គ្រោះថ្នាក់នៃការធាត់លើសទម្ងន់

ខ្លាញ់ Visceral គឺជាខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយដែលផ្ទុកក្នុងពោះ ជុំវិញសរីរាង្គសំខាន់ៗមួយចំនួនដូចជា ថ្លើម លំពែង ពោះវៀន និងបេះដូង។

1. ការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

ខ្លាញ់ visceral លើសអាចនាំឱ្យក្រាស់នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងកាត់បន្ថយការបត់បែននៃសរសៃឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនិងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលដោយហេតុនេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

2. ប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាតិខ្លាញ់លើសអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការសំងាត់អាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួន ដែលនាំឱ្យមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។

3. រួមចំណែកដល់ជំងឺថ្លើម និងលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម

ខ្លាញ់ visceral លើសអាចរំខានដល់ដំណើរការធម្មតារបស់ថ្លើម បង្កើនមាតិកាខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើម និងអាចនាំឱ្យកើតជំងឺដូចជាជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម។ លើសពីនេះ ការធាត់លើសទម្ងន់អាចបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីតក្នុងរាងកាយ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។

4. បណ្តាលឱ្យដង្ហើមខ្លីនិងការថយចុះគុណភាពនៃការគេង

ខ្លាញ់​ក្នុង​រន្ធ​គូថ​ច្រើន​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវដង្ហើម ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​ដូច​ជា​ដង្ហើម​ខ្លី និង​ពិបាក​ដកដង្ហើម​។ លើស​ពី​នេះ​ទៀត ការ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​គុណភាព​នៃ​ការ​គេង ដែល​នាំ​ឱ្យ​គេង​មិន​លក់ និង​គេង​មិន​លក់។

ភាពធាត់លើសទម្ងន់ ងាយនឹងកើតមានម្តងទៀត។

1. ប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់រាងកាយ

ការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិខ្លាញ់ visceral គឺទាក់ទងទៅនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ការស្រូបយក និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ។ ជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណអាចនាំឱ្យកើតលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដែលរំខានដល់មុខងារធម្មតារបស់រាងកាយ និងធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការស្តារតុល្យភាពឡើងវិញ។

2. បណ្តាលឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine

ការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ visceral ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបញ្ចេញអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនលើសលប់ ការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានប៉ះពាល់ ដែលវាជះឥទ្ធិពលដល់ការបំប្លែងជាតិគ្លុយកូស ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយក្នុងការបំប្លែងកាឡូរីដែលទទួលទានទៅជាខ្លាញ់។

3. នាំឱ្យមានភាពធន់នឹង leptin

ខ្លាញ់ visceral លើសអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិត leptin កើនឡើងនៅក្នុងចរន្តឈាម។ កំហាប់ខ្ពស់នៃ leptin យូរអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពធន់នឹង leptin រារាំងខួរក្បាលពីការទទួលស្គាល់យ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវសញ្ញានៃភាពស្រេកឃ្លាន និងការឆ្អែត ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លានថេរ និងការទទួលទានកាឡូរីច្រើនពេក។

4. វិធីសាស្ត្រ​សម្រក​ទម្ងន់​មិន​ត្រឹមត្រូវ​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ងើប​ឡើង​វិញ​

នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗប្រកាន់យកនូវវិធីសម្រកទម្ងន់ដែលមិនមានសុខភាព ដូចជាការតមអាហារខ្លាំងពេក ឬរំលងអាហារពេលព្រឹកក្នុងរយៈពេលយូរ រាងកាយទទួលបានសញ្ញាមិនត្រឹមត្រូវ ហើយចូលទៅក្នុង "របៀបសន្សំថាមពល"។ នៅពេលបន្តរបបអាហារធម្មតា រាងកាយមិនចាកចេញពីរបៀបនេះភ្លាមៗទេ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំកាឡូរីយ៉ាងសំខាន់ និងការបំប្លែងទៅជាខ្លាញ់ ដែលនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។

5. ការរំខាននៃ microbiota ពោះវៀនគឺពិបាកក្នុងការស្តារឡើងវិញ

ការ​ធាត់​លើស​ខ្លាញ់ Visceral ក៏​ទាក់ទង​នឹង microbiota ពោះវៀន​ដែរ។ នៅពេលដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនលើសលុប តុល្យភាពនៃអតិសុខុមប្រាណក្នុងពោះវៀនត្រូវបានរំខាន ដោយបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ថយចុះ ហើយបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់កើនឡើង។ នេះធ្វើឱ្យរាងកាយងាយនឹងបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ បង្កើនភាពលំបាកនៃការសម្រកទម្ងន់ និងលទ្ធភាពនៃការកើតឡើងវិញនៃជាតិខ្លាញ់ visceral ធាត់។

6. កង្វះលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នាំឱ្យមានការបោះបង់ចោល

ផលប៉ះពាល់នៃការសម្រកទម្ងន់នៃភាពធាត់លើសទម្ងន់គឺមិនសូវច្បាស់ទេបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការធាត់លើសទម្ងន់ដែលបណ្តាលឱ្យបុគ្គលបាត់បង់ទំនុកចិត្ត ហើយទីបំផុតបោះបង់ការខិតខំប្រឹងប្រែងសម្រកទម្ងន់របស់ពួកគេ។